zoomを使ったオンラインヨガを継続しています。

昨夜はレッスン始めのマントラを唱え始めた途端に土砂降りの雨が降ってきました。

浄化法であるカパーラバーティをするのに絶妙なタイミングで雨のエネルギーが浄化を手助けてくれているようでした。

やっぱり私は雨女だな（笑）

雨の神さま、ありがとうございます。

天気もそうですが、私達、日々何がおこるか予測不能です。

目の前にあるものに対して、できるだけ意識をニュートラルにしたいものです。穏やかな海のように。

強風が吹いて波が立っても、すぐにまた穏やかな海に戻る。

ヨガの練習はその戻り方を教えてくれます。

最近ではオンラインヨガで参加される方が多いですが、慣れた環境でぜひヨガの練習が皆さんにとって、心のオアシスになって頂けたらと思います。

今日もお待ちしていますね！

良い一日をお過ごしください。