昨日のシニアヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

9割が80代の皆さんでした。

背中が曲がったり、

大病患ったり、

手が上がらなかったり、

たくさん色々あるけど、

ヨガスイッチが入るとさすがです!

前屈で全員手が足につくなんて!

この10年コツコツと、

継続は力なりを目の当たりにしたレッスンでした。

ありがとうございます😊

Om Shanti🙏