8月も今日で終わりですね。

しかし暑い‼︎外仕事の方々‼︎本当にご苦労様です。

ここ最近は湿度も高く、朝6時を過ぎたら太陽さんが強く照らしてくれるので、朝の愛犬散歩は5時台。

いつもなら起きてからすぐに自主練をしたいのですが、その時間を散歩にあてないと暑さで犬共にバテます笑。

約1時間、歩いて汗ダクで帰ってきて6時台。

7時までにスタジオ中の掃除など、スタジオを整えてから、やっと自分を整える時間の時はもうお腹が空きすぎて、食べるか練習をするか自分との協議会が開かれます。

食べたら練習はできない。でも食べたい。でも練習ができない。

協議の結果、食べないで練習‼︎ヨシッ！笑

お腹が空き過ぎていても、練習をした後は不思議と空腹は満たされているんです。

身体はプラーナをご馳走にしたんですね。

こんな感じで愛犬の散歩都合により、私の練習時間は季節によって変わります。

まだまだ早起き続きそうです。

暑い日は知らずと消耗しているものです。疲れて動きたくない方は、呼吸法でも瞑想でもエネルギーを充電して、この暑さを乗り越えましょうね！

また今週から始まります。

宜しくお願いします。