おはようございます。
週10クラスのヨガレッスンにまちづくりセンター講座が3講座増え、体調管理により力が入っております笑
寒くなったと思ったら夏日の暑さになったり、毎日の変動が激しいですね。
そんな中、1番元気クラスはこの方々‼︎
シニアさん達とキッズ。
スーパー元気。私も元気をもらえます。
ヨガは、キッズの年齢からシニア層までできるところがまた魅力です。
つまり、やり始めたら一生できるもの。
まだヨガに触れたことがない方、この秋から始めてみませんか?
練習をしている方も、こんな季節の変わり目は、いつもより丁寧にご自身のメンテナンスをしていきましょう!
今週も宜しくお願いします!