プラナヴァンでは、スタジオとオンラインと同時にヨガをしています。こんな感じ♪

スタジオではグッと半分に減らして定員5名様まで。

オンラインでは、市外県外、時差がありながらも国外からも参加してくださっています。

すごい時代になったなー笑

誰が想像していたでしょうか。

全ては変化していきますね。

前のように沢山の生徒さん達とヨガをしていたのが夢のようですが、新しいこのスタイルも気に入っています。

最近は初めての方も増えてきました。

今年の梅雨は長いようなので、潤いが多い分、身体の中も湿気が溜まり重くなりやすいです。

そんな時は、ヨガ‼︎

身体を動かして循環よく軽く、心地よく呼吸を巡らせて、今年の梅雨を元気に過ごしていきましょう！