いまシニアクラスの人数が多いため、2クラスにわけています。

たまたまこの日、ヨガ歴13年の人生の先輩達が集まりました。

プラナヴァンオープン初回のレッスンから毎週休むことなく練習されています。

86歳、84歳、68歳のヨギー&ヨギーニ。

素晴らしいです。

絶え間なく継続できることは、本当に難しいです。

ですが、このチームはそれをこなしています。

続ける秘訣は、楽しんでいることだそうですよ。

年齢に関係なくヨガは一生続けられるし、若い頃よりも身体が柔軟になったシニアチーム笑

もう本当に生きるお手本、先生です。

いつもどのクラスからも生徒さん達から教わることがたくさんあります。

今週もありがとうございました😊