早朝サッカー！全力の朝6時（笑）

広い芝生のグラウンドで思いっきりダッシュしました。朝は気持ちがいいです！暑さ厳しい中でもちょっぴり秋らしい瞬間を感じるようになりました。

暦では今日は立秋です。

また今週も始まりますね。

ざわつく心を整えて、身体も適度に動かして呼吸を深める時間を少しでも作りましょう。

もうそれだけで充分だったりしますよ。

今週もスタジオとオンラインでお待ちしていますね。