富士市ヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

週の真ん中、水曜日夜のレッスンはみなさんお疲れの場合が多いのですが、今夜はスタジオの皆さんも、オンラインの皆さんも、90分間でみるみる元気になっていくのが分かりました。

ヨガマジックですね。

今日色んな出来事があっても、明日を不安に思っていても、とにかくマットの上で身体を使ったり呼吸を深めたりして、できるだけこの今に居ることをします。

思考は野生の猿のように過去や未来という枝を絶え間なく飛び移っています。それが仕事。

時には枝にじっと止まって、そこにある新鮮な生きた空気を吸ったり、二度とない今の美しい景色を眺めたりしたいものです。

そんな時間は何にも代え難い幸せなものです。

ヨガはそんな時間を過ごすことでもあります。自分で自分を癒す時間。それが家族や友人、まわりにもひろがっていくと思います。

プラナヴァンはいつでもwelcomeです。写真の女性達のように笑。

また来週もお待ちしています。

明日はシニアヨガさん2クラスです。楽しみにお待ちしています。