富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

昨日は、同期ヨガ講師陣がカレーを各自持ち寄り久しぶりの再会ランチをしました。

作り手が多いとカレーの種類も多く、おかずも多い。カレー以外にもベジおかずやサラダやスープ、デザートまで。もうインド料理コースでした。

食後は近況報告やレッスン時のガイドの仕方などなど、日頃の問題や課題点をみんなで話し合いました。

心地よさ。気持ちよさ。

これは本当に人それぞれ違います。ポーズ名は同じでも形は違っていいんです。顔が違うのと同じで笑。

こうしましょう。こういう姿勢をとりましょう。というものがあって、そうならなくても、ご自身が居心地良くそのポーズを楽しんでいたら、私はもうそれが完成形だと思います。

どうぞヨガの時間を楽しんで下さい。

今週もお待ちしています。