週末フットケアスタジオ
富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。
おはようございます!
今週も始まりましたね!みなさん、お元気ですか?
週末はフットケアスタジオをオープンしていました。
時間のご都合で朝9時に来てくださった方から、夜まで沢山の方がお越しになりました。
ありがとうございました。
私はマネージャーとしてキホンテキニ笑、裏で控えているんですが、お話させて頂くこともあります。
ヨガの生徒さんが来て下さると、ヨガの時にはなかなかゆっくり話せないので、深い話もできたりして嬉しいです。
健康状態の話をしていると、全体的に睡眠に対して満足していない方が多い印象です。
寝不足、途中で目が覚めて起きる、眠りにくいなどなど、本当に多いです。
みなさんは、充分な睡眠がとれていますか?
フットケアをしたその夜は本当に良く眠れた‼︎という声もたくさん頂いています。
私、ヨガ部門からは、寝る前に深い呼吸法や数分でもいいので静かに座ることをお勧めします。
睡眠で悩んでいる方は、ものは試しでぜひ今夜試してみてくださいね!
そして、やっぱり継続が大事ですね。
今週もヨガ&フットケアでお待ちしていますね!
いつもありがとうございます!