また今週から始まります。

スパイスカレーが免疫力を高めるとか？

それも一つあるかもしれませんね。

これは、ベジミールス。定食のようなものかな。

お皿はバナナの葉っぱ。

エンドレスにおかわりもできて300円弱。

南インドは米文化なので、私たち日本人には北インド料理より合う気がします。

美味しくて、ヘルシーで優しい。

あまり量を食べれない私ですが、サラサラに軽いお米なので、結構食べれちゃいます。笑

毎日コロナのニュースが絶えませんが、

目に見えないけど確実にある得体の知れないコロナがあるって信じているなら、

同じように目に見えない自分の中に確実にあるプラーナ、気を100パーセント信じてあげてもいいですよね。

恐怖を創り出すことより、今を大切に生きることができるといいな。

そんな気持ちでヨガのレッスンをしています。心スカッとしたい方は、ぜひお越しくださいね。

今日は、

もうすぐ桜の花が咲くなぁ。待っているよ。とかわいい蕾をみて深呼吸しながら散歩しました。

気持ちがいいです。