「ヨガは、実践する人の身体と心と魂のバランスをとり、調和させ、浄化します。
ヨガが示す道は、完璧な健康、完璧な心の統御、そして人の真我、世界、自然、神との完全な平和へと繋がっています。」
byスワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ
今、色々考えすぎて苦しくないですか?
不安に押しつぶされそうになっていませんか?
寝れていますか?
身体を動かしたり、
呼吸を調整したり、
リラックスを体験したり、
今を楽しんだり、
あるがままの今に集中したり。
これ全てヨガのレッスンで体験できることです。
息抜きしたい方、明日は8:00からお待ちしています。