「ヨガは、実践する人の身体と心と魂のバランスをとり、調和させ、浄化します。

ヨガが示す道は、完璧な健康、完璧な心の統御、そして人の真我、世界、自然、神との完全な平和へと繋がっています。」

byスワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ

今、色々考えすぎて苦しくないですか?

不安に押しつぶされそうになっていませんか?

寝れていますか?

身体を動かしたり、

呼吸を調整したり、

リラックスを体験したり、

今を楽しんだり、

あるがままの今に集中したり。

これ全てヨガのレッスンで体験できることです。

息抜きしたい方、明日は8:00からお待ちしています。