明日で2月も終わり。3月になりますね。

今日みたいな晴れた春空のときには、マスクをとって、身体を大きく開いて、全身で呼吸するつもりで深呼吸してみて下さい。

細胞レベルからすっっっごくリフレッシュできますよ。

今週も始まりました！

ヨガで身体を動かして呼吸を整えて、今ここに居る時間を大事に過ごしましょう。

どうぞ宜しくお願いします！