富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

おはようございます。

今週、生徒さん達にとってはヨガ初めの方が多いようです。

90分クラスに慣れていたのに、アドバンスポーズにも慣れていたのにキッツーイ‼︎の表情とため息笑。

慣れているいつものポーズも、なんか体がオモーイ！の表情とため息笑。

ヨガの効果は目に見えませんが、継続的な練習を少しお休みするだけで、ヨガがどれだけ効果的に働いていたのかがよくわかりますね。

よかったですね。笑

さあ、エンジンがかかってきたと思うので、今年もヨガライフを継続して体と心元気に、人生楽しんでいきましょう！

よろしくお願いします！