富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

おはようございます！

日が昇るのが早くなりましたね。朝4時半でもうっすら明るい。春ですね。

先日、お抹茶を頂きました。教えて頂きながらお抹茶をたてたんですが、とても難しい。腕が筋肉痛になりそうでした。

茶道。なんでも『道』がつくものは、奥が深いですね。ヨガも私は『ヨガ道』だと思っていますよ。

お茶うけも美味しく頂きました。

昨年からブラックコーヒーが飲めるようになり、そのお供に何か少し甘いものを食べることが習慣になりました。

ここ二十数年、体重が変わらずマイナスにもプラスにもならないし、運動もしているし、ヨガもしているし、しばらく体重計に乗っていませんでした。

埃を被った体重計。

掃除をしながらふと乗ってみると、あれあれあれ？壊れたかな？視力が落ちたかな？ついに老眼がきたかな？あれあれあれ？何回乗ってもプラス2キロ…

家族にも乗ってもらって、体重計は壊れていない。

壊れたのはこの数十年安定していた私の体重でしたー笑笑

ギャー‼︎

2、3キロならすぐ落ちたのに、あれあれおかしいな。なかなか落ちないぞ！

毎日動きやすいヨガウェアで身体も伸び伸びと解放され図々しくなってしまったようです！

でも調子が良い！

ということは、このぐらい体重があった方がいいのかな。いやいやそんなポジティブな発想は都合が良い！

甘いものを控えて、もう少し運動量を増やそうと思いますー！