富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

久しぶりに田貫湖に行ってきました。

どうしてこんな焦げるほどの暑さなのに、帽子も被らずに黙々と釣りができるのでしょうか？そんなおじさま釣り人が何人もいました。すごい情熱です！

気温は下界より低く気持ちがよくて、風が吹いてくれた時は尚更涼しく感じました。

自然欠乏症。

これが心身の不健康さを招くとも言われているそうです。

自然の中に身をおく、自然に触れて深呼吸する、キャンプや登山、ピクニックでもとにかく日常生活や作られた空間や環境、デジタルなものから切り離して、自然に触れる。

これが健康につながるとのこと。

確かに‼︎よくわかります。

暑くて冷房も必要ですが、自然のクーラーもお勧めです！

ワンも喜んでた？

と、思いたい。笑