富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

今週もスタジオとオンラインで全てのレッスンが終わりました。

ありがとうございました。

今週は花粉症さんがとても多かったです。バランスポーズ中にハクション→グラグラ→ウフフ→笑いでグラグラ笑笑

でも、レッスン後にはスッキリされる方がほとんどです。喘息も副交感神経が優位の時に出やすかったりしますよね。花粉症も同じだと思います。ヨガをして血行もよくなり、気の巡りや自律神経が整って、レッスン前よりは遥かにスッキリ爽快‼️

花粉症には、ヨガと呼吸法と鼻洗浄をぜひです。

ちなみによく聞かれるので。私は花粉症ではないです。きっと鈍感なんですね笑。

来週もどうぞ宜しくお願いします！