2月に入りましたね！

今朝、手首が痛くて起きたら、チャクラーサナ（ブリッジ）に入る準備姿勢でした。どんだけ寝相が悪いんだか…

最近の休みの朝は、日の出前に海へ散歩にいきます。

冷たくてさっっっぶいですが、澄んだ空気が気持ちがよくて、出てきたばかりの太陽さんの光を全身で浴びて何回も深呼吸をします。

冷えていた身体が太陽に照らされて、ジワジワ温かくなっていくんです。

まさに太陽温泉。

全身の細胞が生まれ変わった感じがして、もう内側からスッキリしちゃいます。

次回は日の出に向かって太陽礼拝をしてみよう‼︎

エネルギー充電完了‼︎

また明日から始まります。

お待ちしていますね！