年末年始、早朝オンラインヨガのお知らせ。

今年のレッスンは27日まで、
年始は5日から通常レッスンになります。

が‼️

年末年始は食事の内容や量もいつもと変わって内臓に負担がかかり、長いお休みのため生活リズムも変わり体調不良にもなりがちです。

そこで‼️

できるだけ今の健康を維持しながら年末年始も心地よく元気に過ごせることを目的として、オンライン限定で早朝ヨガをオープンしようと思います。

早朝にゆっくりとヨガをして呼吸を整えて、内臓や肉体、心をスッキリさせて新しい1日の始まりを迎えませんか？

呼吸法、太陽礼拝、いくつかのアーサナ（ポーズ）ショート瞑想をギュッと30分に詰め込んだいいとこ取りの内容になります。

寝起きスッピン大歓迎‼︎気になる方はカメラOFFで大丈夫ですよ。
ご予約お待ちしています‼︎

早朝リフレッシュヨガ
時間6:30〜7:00
ヨガday
12月28日.29日.30日.31日
2022年1月2日.3日.4日
※1日のみお休みです。
※zoomを使ったオンラインのみ対応です。
※ご予約2名様から行います。
※ご予約は前日19:00までにお願いします。
※お支払いはこの期間に限り後払いでも可能です。