富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

新年明けましておめでとうございます！

プラナヴァンは今朝の早朝オンラインヨガレッスンからスタートです。

どんなお正月をお過ごしですか？ご家族とお過ごしの方や仕事の方もいらっしゃると思います。お疲れ様です。

胃腸は疲れていませんか？

お疲れの方は、1食抜くとか2食抜くとかして、内臓を休ませてあげるプチ断食がおすすめですよ。

私は…31日から毎日料理を作り続けています。そして、いつもより多く食べていますので、今日は断食です。笑

ヨガをすると身体もスッキリしますよ。

明日も早朝からオンラインヨガあります！

みなさん、ぜひトライしてみてくださいね。

お待ちしています！

そして、

今年もどうぞ宜しくお願いします‼︎