富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

光陰矢の如し。あっちゅーまに2023年の半分が終わり、後半に入りますね。

みなさんはどんな半年でしたか？

どんなことをするにもまずは体が健康であることが第一ですよね。体と心は繋がっています。体に痛みがあるとき、その痛みが長く続くと徐々に心も落ち込んでしまいますよね。

でも、人生そんな時もあります。

付き合っていくしかないですね。生まれてから今の今までずっと絶好調だった人もいないし、ずっと絶不調の人もいないはずです。その都度折り合いつけて生きてきました。

今はここにヨガという生きる智慧があります。

体を優しく動かしてみたり、呼吸を深くしてみたり、やり方はいろいろ。

自分の機嫌は自分でとっていくしか方法がないです。鬱々と過ごす時間も時にはヨシとしましょう。少しの余裕がでてきたら、何か楽しめることをしてみましょう。

歩く、料理する、旅する、コンサートにいく…

なんでも思いついたらやってみましょう！

時間は矢のようにあっちゅまに過ぎてしまいますからねー。

私は、今年中に乗馬‼︎やってみたいです！

いや、やるよ！やりまーす！パワー‼︎

7月もどうぞ宜しくお願いします。