富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

6月21日は国際ヨガdayでした。世界中いろいろなところでヨガのイベントが行われたようですが、プラナヴァンでは毎年特別なイベントもしていません。

毎日がヨガdayだから笑。

90分のレッスンに参加できなくても、1日5分呼吸法をしたり、太陽礼拝を5セットだけやってみたり、日常生活に少しのヨガを取り入れてみて下さいね！

今日も大事に1日を過ごしましょう！