富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

蒸しますね〜蒸されています〜。みなさま、お元気ですか？

蒸し暑くて冷たいものを常に飲みたいところなのですが、そういう生活を続けると体は疲れやすくなってしまい、余計にバテます。

あつ〜いインドでもインドの人達が冷たいものを飲んでいるのは…あまりみたことがないです。

冷たい食べ物を食べているのも…あまりないかも。

その代わりにスパイスを効かせた料理でスカッとさせているのかもしれません。

私もけして辛くないスパイスの薬効を効かせたベジ料理を作ってバテない対策をしています！

それにしてもインド料理は手間暇がかかります！

1人で作って3時間‼︎バテました笑笑

ぜんぶ野菜と豆です。

食べたい方いますかー？