富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

昨夜はリラックスヨガのレッスンがありました。

雨雷の中、満席に近い生徒さんのご参加、ありがとうございました。

リラックスヨガとは、1時間の中で心底から本当にリラックスして頂きたい思いで付けたネーミングで、内容は易しいヨガです。

夜はスタジオ内のライトおとして、私の声量も落として笑、ゆっくりと動いて呼吸を深くしていきます。

たった1時間でリフレッシュできる内容です。

1時間だけ家事をする手を休めてみたり、テレビや携帯を見る目を休めて、ご自身だけをみる時間を過ごしてみませんか？

また、お待ちしていますね！

ありがとうございました！