富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

昨日は、初めてのアシュタンガヨガWSとインドベジご飯のイベントを行いました。

藤枝市からAIKO先生にお越し頂き、みっちりじっくり70分間、ダイナミックに動くアシュタンガヨガの世界を楽しんで頂き、玉の汗をかいてみなさん頑張りました！スタジオ内の熱気がすごかった！笑

練習で鍛え上げられた美しいAIKO先生の体！筋肉美に惚れ惚れしてしまいましたね。

マシーンを使わずに自分の体は自分の体で鍛えることができる！それに心も磨き上げられる！そんなことを実践しながら教えて頂きました。

1ヶ月に1回、どんなささやかなことでもいいから楽しみをあえて作って、それを楽しみにしながら日常を過ごしているとのことでした。そんな生き方の積み重ねは人生をとても豊かにしますね。

AIKO先生と会うと残り香のような残りバイブレーションはいつもあたたかくてハッピーなのは、そんな生き方を心がけているからかもしれません。

とても素敵な先生です。

またきっと第二弾あるでしょう笑。

みなさん、お楽しみに！

そして、わたくしのインドご飯も前日から仕込んで当日まで全力で9人分をご用意させて頂きました！

みなさんに喜んで頂けてほーっんとーにホッとしました。ありがとうございました。

また食べさせられて下さいね笑。

メニューは、

豆カレー、ヨーグルトのカレー、カボチャのサブジ、大根のサラダ、ビーツのラーエター、ターメリックライス、バスマティライス、豆チップ、クミンのプリン。

頑張りましたー!