富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

連日WSをしておりました。

昨夜はシンギングボールヒーラーAOKOさんをお招きして、シンギングボールのバイブレーションをBGMに簡単な動きを中心としたヨガをしてから、みなさんの好きな姿勢でシンギングボールの音に集中しました。

ヨガをしながら音の振動でいつもより体が伸びるのび〜る不思議体験、
体の痛みが楽になったり、
寝ているだけなのに音の振動だけで体が手足が熱くなったり、
寝落ちしそうだけど意識はクリアに目覚めていたり、
スッキリした〜とコメントたくさん🙏

ありがとうございました！

音を鼻から吸い込むように呼吸をしたら、本当に細胞まで届いた感じ。

WS終わりのマントラは、
シンギングボールの振動と完璧絶妙に融合して、マントラの中にいるようでした♡

この様子をInstagramで動画をアップしたのですが、それを見たインドの先生から連絡があり、実際にこのWSのように、深いリラクゼーションを目的としたヨガの練習でシンギングボールを使うことがあるそうなのです。

私のコメントとして、特にマントラOMを唱えているときに、シンギングボールの音の振動と絶妙に融合していて鳥肌がたったと先生に伝えたら、

SAME‼︎その２つの波動は同じレベルだとおっしゃっていました。

音を耳で聴くのではなく、肌で毛穴で吸収して全ての感覚できいた時間で、心身共に深いリラックスを体験できました。

次回は12月に行いたいと思います。