富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

こんにちは。

今朝のヨガクラスに伊東市からお2人様が参加してくれました。

早朝出発して1.5時間かけて来てくれました。ありがとうございます。

忙しく毎日を過ごしていると、頭の中のスピードがずっと速いままになりがちです。アクセルを踏みっぱなしで自動運転の状態。

そのことになかなか気がつきません。

ヨガのレッスンを終えて、あーなんかせわしくしていたことに気がつきましたー。というコメントがありました。

時間をあえて止めて見る。動が続いていたら静を体験してみる。

バランスです。

年末年始は何かと気忙しいですが、見方を変えれば至って変わらず毎月のこと。月末月初。

ゆっくりいきましょう。

深呼吸、深呼吸。