富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

見てくださいこのカラー！

庭に咲いたカラー！花びらが2枚‼︎‼︎突然変異ですね。こんなこともあるんですね〜ビックリしました。

人生、こんなことばかりかもしれませんね笑。

まさか！こんなことになるなんて！

このカラーを見た時のようにビックリ嬉しいことはさらに嬉しくなりますが、逆だとさらに衝撃的な印象を受けます。

ヨーガ　チッタ　ブリッティ　ニローダ

『人間、生きているんだから心に波がたってもいいんだよ。でもその波に飲まれないように心を観察して、ついにコントロールすることができてその波が凪になったとき、初めてヨガをしたといえるんだよ。』

ヨガの教えのひとつです。

ポーズを完璧にこなしましょう！なんて一行もないんです。

心を観察してコントロールすることはとても難しいです。だからわかりやすいこの体を使って、様々な姿勢のポーズを体験して呼吸も深く整えていきながら、心をコントロールできるように練習していくのがヨガの時間です。

コツコツと歩いていきましょう！