富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。

さっぶーいですね！今朝のスタジオは今年初の8度‼︎まだまだ冷えていきそうですが、元気いっぱいヨガをすると、あら不思議。体がポカポカ温まります。

呼吸法だけでも体温があがりますよ。

ここ数日は天気が良さそうなので、紅はるかをストーブの上で転がして、そのまま食べたいところをグッとこらえて、干しましたよ！

干し具合をかくにーん、パク。パク。パク。

干しているそばからなくなっていきます。　

追芋しないとです。