伊東から
富士市のヨガスタジオ、プラナヴァンヨガスタジオです。
こんにちは。
今朝のヨガクラスに伊東市からお2人様が参加してくれました。
早朝出発して1.5時間かけて来てくれました。ありがとうございます。
忙しく毎日を過ごしていると、頭の中のスピードがずっと速いままになりがちです。アクセルを踏みっぱなしで自動運転の状態。
そのことになかなか気がつきません。
ヨガのレッスンを終えて、あーなんかせわしくしていたことに気がつきましたー。というコメントがありました。
時間をあえて止めて見る。動が続いていたら静を体験してみる。
バランスです。
年末年始は何かと気忙しいですが、見方を変えれば至って変わらず毎月のこと。月末月初。
ゆっくりいきましょう。
深呼吸、深呼吸。